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选年货中医自己家必买这五种食物

2020-01-13 19:38:41

摘要:如果有口干发热的症状的时候,取甘蔗去皮,徐徐嚼汁咽之,也有辅助治疗的效果,但是,需要注意的是,甘蔗渣误吞可能会刺激咽喉。 补肾健脾 板栗

推荐指数:★★★★★

板栗性味甘温,有养胃、健脾、益气、补肾等功效。

栗子吃法多样,南方以栗做菜,为宴席佳肴,板栗乌骨鸡、板栗红焖羊肉等家喻户晓。北方糖炒栗子,糯、香、甜,味美可口。

把栗肉碾细,与粳米一起煮粥既健运脾胃又增进食欲。

要注意的是,如果补肾的话,板栗生吃比熟吃功效可能更好,每天早晚各吃1~2颗为宜。

开胃 醋泡花生

推荐指数:★★★★

二两小酒配花生,是中国人最喜欢也是最普遍的下酒菜。花生养胃的功效不错,能悦脾和胃、滋养调气。

每天吃五六粒生花生,就可以达到强健肠道、降低大肠癌发生的作用。将半碗带衣的生花生米泡入醋中,7天后取出,每天早晚吃几粒,开胃效果也不错。

但需要注意的是,胃溃疡和胃酸过多者不宜吃。

解腻、助消化

推荐指数:★★★★

红彤彤的山楂在节日里尤其惹人喜爱。如果春节胡吃海喝,让你的胃不堪重负了,来几颗山楂肯定是没错的。山楂性味酸甘,是健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的良药。

过年期间吃得比较油,不妨做点 解油汤 喝一喝。取山楂 0克,决明子60克,荷叶15克,加水煎汤服即可。不仅口感好,促消化,辅助降血压的效果也不错,适宜高血压及高血脂的患者。

需要注意的是,孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患者不宜食用。

清热消 甘蔗

推荐指数:★★★

甘蔗能清热、润燥,止渴除烦。生吃就不错,尤其是对小朋友而言。这是因为甘蔗汁液充足、甘甜可口,还富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等。

如果有口干发热的症状的时候,取甘蔗去皮,徐徐嚼汁咽之,也有辅助治疗的效果。但是,需要注意的是,甘蔗渣误吞可能会刺激咽喉。小儿尤其要注意,以免引起意外。

暖身润气血 大枣泡茶

推荐指数:★★

大枣味甘性温、归脾胃经,有、养血安神的功能,对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。

过节走家串户拜大年,从寒冷的户外归来,喝碗热枣茶是个不错的选择。既能暖身,又能滋润气血。将10~ 0克红枣洗净,并用小刀在其表皮划出直纹来帮助养分溢出,然后加适量的水煮1小时左右即可食用。

但是需要提醒是,痰湿偏盛者、爱上火的人、感冒初期患者以及患者要少吃或者是不吃为宜。

透窍消肿,祛风退热。用于慢性鼻窦炎、鼻炎及鼻塞头痛,浊涕臭气,嗅觉失灵等。

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