您当前的位置: 首页 > 星座 >> 配对

月经不调的饮食调理法则

2020-09-17 14:13:03

女性生理不顺,可以靠饮食来调理。   月经时常早来的人, 应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜,吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳,内心不要有不安和紧张。   若月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食品。   所谓“早来”、“迟来”,系依据个人生理周期来算,不管是28天周期或30天周期,早来7天以上或晚来7天以上,就是生理不顺

女性生理不顺,可以靠饮食来调理。   月经时常早来的人, 应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜,吃饭前要推拿耳朵祛除疲劳,内心不要有不安和紧张。   若月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食品。   所谓“早来”、“迟来”,系根据个人生理周期来算,不管是28天周期或30天周期,早来7天以上或晚来7天以上,就是生理不顺,表示身体与精神有了不平衡的现象。   在月经前、中、后3时期,若摄取合适当时身体状态之饮食,可调理女性生理心理上种种不均,也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。   月经前烦躁不安、便秘、腰痛者,宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物,如生青菜、豆腐等,以调理身体之不均状态。   月经来潮中,为促进子宫收缩,可摄食动物肝脏等,以保持体内热量。此时,甜食可多吃,油性食物及生冷食品皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者,在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼和多筋的肉类、猪牛肚等,以增强食欲,恢复体力。



保妇康栓 海南
碧凯保妇康栓包装
宫颈糜烂要切除子宫吗
碧凯保妇康栓治疗效果
海南碧凯药业有限公司 保妇康栓
推荐阅读
图文聚焦