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夏季4食疗方让你做无斑美女

2020-08-13 14:44:52

目录:

第一章:夏季肌肤易长斑 4食疗方让你做无斑美女

第二章:夏季中医辨证医治祛斑

第三章:夏季祛斑要准备好

第四章:有效祛斑你必须知道的方法

编者案:夏季到了,强烈的紫外线照耀,我们的肌肤很容易出现一些斑点,这可是美丽女人的大忌,那末夏季养生如何祛斑最好呢?下面小编给大家盘点了一些祛斑食疗秘方和中医祛斑高招,快去看看学学。

夏季肌肤易长斑 4食疗方让你做无斑美女

柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁,加冰糖适当饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不但可以白嫩皮肤,避免皮肤血管老化,消除脸部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

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西红柿汁

逐日喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的构成,从而使皮肤白 嫩,黑斑消弱。

黑木耳红枣汤

取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适当,煮半个小时左右。每日早、晚饭后各一次。常常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗脸部黑斑。其中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,避免皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

黄瓜粥

取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火渐渐煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次,温服,可润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。


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