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为什么你老是睡不醒拉不爽

2020-01-09 16:38:56

摘要:有的人大便很有规律,但是每次都要如厕很久,总有拉不干净的感觉。别人一张手纸就够擦屁屁了,他是三五张反复擦也擦不干净。不仅如此,就连大便都爱黏在马桶上,很难冲净。

睡不醒

虽然老祖宗说 春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月 ,一年四季都有可能出现困倦。但是有些人的困倦很特别,比如白天总是犯困,睡醒还觉得浑身无力,特别疲劳,头发昏,总也睡。

拉不爽

有的人大便很有规律,但是每次都要如厕很久,总有拉不干净的感觉。别人一张手纸就够擦屁屁了,他是三五张反复擦也擦不干净。不仅如此,就连大便都爱黏在马桶上,很难冲净。

为什么会这样呢?

风、寒、暑、湿、燥、火 为中医所说的六邪,其中,湿气最为甚,为六邪之首。俗话有说 千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。 湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、都如同隔靴搔痒。

当你有上述症状时,就说明你体内湿气已经很重了,湿气太重致人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、大便溏泻、厚腻等多种症状。

湿气怎么来?

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一.因为吃了过多的油腻物,消化不了,堆积成湿;

二.虽然没多吃,但本身消化能力不足,吃一点儿就腻住了,也会成湿;

三.还有就是环境、季节因素的影响,比如四川多湿,那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天,天气闷热,很多人体内都会有湿,身体会变得很重、很懒。

这三种原因归根结底都和脾气有关系, 湿重 是标, 脾气虚 是本。中医说的脾,是负责运转的,任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾气一虚,脏东西就要潴留体内,湿气就淤积于体内。脏东西是什么呢?可以是多余的,也可以是异常的分泌物、排泄物。

脾湿怎么调理?

解决脾湿有个经典的好方法,那就是薏米红豆粥。煮这个薏米红豆粥并没有什么太大的讲究,按照自己要的量,可以两者等份,也可以把自己喜欢的多放一点。注意,不要加大米,加了大米会影响薏米红豆粥的祛湿功效。

如果没有时间慢火熬粥,还有一个便捷的小方法,即每日冲泡1~2包联盛堂?茯苓破壁饮片,日久不仅可以轻身,还驱除体内湿气。

茯苓:味甘、淡,性平,归心、肺、匹、肾经,具有宁心,利水渗湿之功效,是祛湿第一要药。

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