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原来六大癌是这样被吃出来的

2020-09-17 14:14:15

癌症,听起来就是一个可怕的字眼,其实,癌症不可怕,可怕的是平常的饮食会吃出癌症来。但是,有资料表明,并不是所有的癌症都与饮食有关系,下面的六大癌就是由饮食吃出来的,大家要小心了!

癌症,听起来就是一个可怕的字眼,其实,癌症不可怕,可怕的是平常的饮食会吃出癌症来。但是,有资料表明,并不是所有的癌症都与饮食有关系,下面的六大癌就是由饮食吃出来的,大家要小心了!

1、引发食道癌的饮食:

1、既饮酒又吸烟的人发生食道癌的机会更大。

2、食品中微量元素钼含量低的地区,食道癌多发。

3、膳食中新鲜的绿叶蔬菜和水果摄取不足,致使维生素A、维生素C缺乏,食道癌的发病率高。

4、以小麦、玉米为主食,锌、镁和烟酸摄取较少的地区居民,易发食道癌。

5、常吃腌咸菜和发霉的食品,摄取较多的亚硝胺类致癌物,引发食道癌。

6、有喝热稀饭、热茶、热咖啡习惯的人易发食道癌。

2、引发胃癌的饮食:

1、喜食熏制食品的人易发胃癌。

2、经常吃腌制蔬菜和干咸鱼可引发胃癌,可能是这些食品中含有较多的亚硝酸盐和亚硝酸而至。

3、摄取含维生素C的蔬菜、水果较少的居民,胃癌发病率高。

4、每天喝两杯牛奶可预防胃癌的发生。

三、引发结肠癌与直肠癌的食品:

1、膳食纤维摄取少。富含纤维的食品有:全谷类粮食、豆类、蔬菜、水果,卷心菜对预防大肠癌尤其明显。

2、摄取动物脂肪多(主要是牛、羊肉脂肪)的人易患大肠癌。

3、通过各种肉类、蛋类、摄取的胆固醇多可能与结肠癌产生有关。

4、常常喝啤酒或其它酒精饮料的人,结肠癌发病率高。结肠癌与直肠癌多发生于40岁以上。



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