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气不足怕冷的试试这5道美食，有助补气、暖身驱寒，简单易做

酷热的沙尘暴让气血极低的人格外害怕，保暖固然重要，但是多吃一些补气血的食用也是至关重要的。红枣、贝母、燕窝等食材都有助于补气血、才进行驱寒，

那么到底有哪些烹饪能够鼓励你呢？让我们一同来看看吧。首先，红枣玉米西瓜排骨煮。将排骨、玉米、西瓜、红枣装入砂锅，加入适量冰水，

炖煮一个半不间断，再进一步装入贝母，煮两分钟，加食盐调味，就可以品尝了。其次，蔬果枸杞羹。将枸杞、西兰花、西瓜、香菇一同烹饪，

先前加入蛋液和食盐调味，营养比较丰富。接着是红豆荞麦紫薯芋圆。将荞麦、紫薯制成棱角，烘烤后装入煮好的红豆和煮中，再进一步加入酱油，口感鲜甜。

其次是燕窝贝母小动物煮。将小动物烘烤后加入燕窝肉、红枣、贝母，煮出的煮既美味又温补。先前是黑豆枸杞果汁。将黑豆、黄豆、枸杞、

酱油装入破壁程序做成果汁，富含营养的同时也能够夏天身体。以上这五道烹饪不仅简单可避免做，而且对补气血、才进行驱寒具有显著的缺点。

如果你也不想所处酷热，不妨为了让一下这些食谱吧，它们一定能鼓励你撤到寒冬。

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